<자기계발의 역설- 무한 성과의 굴레를 벗고, 나를 돌보는 주체로 서기까지> 김익한 저

더 빨리, 더 많이, 더 잘해야 한다는 업그레이드의 강박이 왜 우리를 지치게 하는지 철학과 일상의 언어로 해부합니다. 푸코의 자기 배려를 토대로 목표–가치–리듬의 순서를 다시 세우고, 비교의 회로를 끊는 경계 설정, 불안을 다루는 기록·사유 루틴, 관계 속에서 회복력을 키우는 실천까지—약 100p의 내용 속에서 보이는 성과보다 지속 가능한 나의 삶을 설계하는 방법을 제시합니다. 또한 실천 워크시트를 수록하여 나의 삶에 즉시 적용 가능한 도구를 제공합니다.

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