아래의 양식에 맞춰서 작성하신 후, 줌 소모임 예약을 해주시기 바랍니다.
확인 후 비밀 댓글로 줌 링크 및 비밀번호를 알려드립니다.
소모임 멤버 | 강재원 김성수 문진옥 박세라 엄미경 이윤미 송미경 등 |
모임 기간 | 5월 16일~6월 15일 |
모임 요일 및 시간 | 차후 정하기로 함 |
모임 목표 | 운동 계획 및 실행 |
모임 운영 방식 | 오픈 채팅 운동 나눔 |
(아이캔유 7기)
행복한 일상을 위한 운동,, 나눔
🔮 일시 : 오늘 5월 16일부터 6월 15일까지 한 달
🔮 목표 및 진행 방법
- 매일 또는 한 주간의 운동 계획을 세우고, 공유합니다.
- 매일 저녁 10시, 또는 다음 날 오전 9시까지 오픈채팅방에 운동 실천 내용을 간단히 적어 올리거나 관련 사진(걸음수 핸드폰 캡처 등)을 인증합니다.
- 계획한 운동을 실천한 자기 자신을 칭찬하거나 다른 이들의 운동 실천을 지지하고 응원합니다.
🔮 운동 내용
걷기, 수영, 요가, 핼스, 배드민턴, 탁구, 팔굽혀펴기 등 본인이 정한 어떤 운동이라도 좋습니다
🔮 줌 연결
- 중간 어느 날쯤 인사도 나누고, 운동 하면서 느끼는 변화나 소감을 나눠봐요.
- 6월 중순 어느 날을 정해서 운동을 열심히 한 자신과 서로를 격려하는 조촐한 마무리 자리도 만들어 보면 좋겠네요.
🔮 인원: 10명(가능하면 실명으로 해요 우리)
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(아이캔유 7기)
행복한 일상을 위한 운동,, 나눔
🔮 일시 : 오늘 5월 16일부터 6월 15일까지 한 달
🔮 목표 및 진행 방법
- 매일 또는 한 주간의 운동 계획을 세우고, 공유합니다.
- 매일 저녁 10시, 또는 다음 날 오전 9시까지 오픈채팅방에 운동 실천 내용을 간단히 적어 올리거나 관련 사진(걸음수 핸드폰 캡처 등)을 인증합니다.
- 계획한 운동을 실천한 자기 자신을 칭찬하거나 다른 이들의 운동 실천을 지지하고 응원합니다.
🔮 운동 내용
걷기, 수영, 요가, 핼스, 배드민턴, 탁구, 팔굽혀펴기 등 본인이 정한 어떤 운동이라도 좋습니다
🔮 줌 연결
- 중간 어느 날쯤 인사도 나누고, 운동 하면서 느끼는 변화나 소감을 나눠봐요.
- 6월 중순 어느 날을 정해서 운동을 열심히 한 자신과 서로를 격려하는 조촐한 마무리 자리도 만들어 보면 좋겠네요.
🔮 인원: 10명(가능하면 실명으로 해요 우리)