나의 생활양식(Life Style=성격) 변경하는 중…

  저는 장애인입니다. 97년 3월 뇌병변으로 오른쪽 편마비 장애인이 되었습니다. 2016년 3월 멘토를 만나 저의 생활양식이 바뀌었습니다. 수평적 삶을 실천하는 그분이 좋아서 안 되는 말 배우기, 생각하며 책 읽기, 병아리 수필가 되기, 좋은 습관 만들기 등을 위한 여러 방법을 실천하였습니다. 지금도 공동체를 위해 어떤 삶을 살아가야 하는지 생각하고 있습니다.

  9월에 김익한 교수 세 가지 이야기를 유튜브에서 보았습니다. 멘토가 말하고 행동하던 내용과 거의 같았습니다. 국문과 명예교수인 멘토는 제게 비장애인과 같이 살 수 있는 길을 알려 주셨고, 김익한 교수는 노트와 카드를 가지고 자기화하는 방법을 알려 주셨습니다. 자기 계발을 위한 '아이캔유튜브' 대학이 있다는 이야기 듣고 5기로 입학했습니다. 2달 들었습니다.

  처음에는 어떻게 하는지 몰라 무조건 따라 했습니다. ‘4강 루틴’ 강의를 듣고 생각을 바꿨습니다. 나만의 루틴을 만들어 보자. 파코기(파란 코끼리의 기적) 시간에 맞춰 나의 아침 루틴을 만들었습니다. 오늘은 루틴  46일째입니다.

◆4:50~ 6:30 아침 루틴: 복식 호흡 등을 추가하여 혼자 합니다(45일 실천).

☆??~ 9:00 아침 식사, 아내 출근시키기 등

◆9:00~ 11:00 오전 습관: 3월부터 산에서 산책하기, 11월 21일부터 스피치 훈련(30분간 큰 소리로 발음 연습. 평일 매일 실천함-눈 온 날은 못 함)

☆11:30~ 13:00: 점심 식사 그리고 휴식

☆13:00~ 14:00: 낮잠 또는 유튜브 보기

◆14:00~ 17:20 오후 루틴: ‘아이캔유’ 강의 듣고 만능노트와 카드 쓰기, 개조식 만들기 위해 책 읽기(35번 실천)

☆17:30~ 19:30: 저녁 식사, 아내와 대화, 여자 배구, 장기대국 보기 등

◆19:30~ 22:00 밤 루틴: 글쓰기, 감사일기(32번 실천)

☆22:00 취침

  루틴 시간을 지키려고 노력했습니다. 결과는 아침 루틴만 습관처럼 하고 있습니다.

  2학기 계획은, 1~2주에 한 번 A4 용지 2쪽 글쓰기, 표현력 좋은 책 2페이지 암기해서 배껴쓰기, 책이나 유튜브에서 알게 된 좋은 문장 카드 만들고 내 글에 적용하기. 논리적 말하기 루틴 만들기 등을 가지고 “나의 삶의 지도”를 만들어 보겠습니다.

 “2학기도 좋은 루틴 만들어 습관으로 만들자”

아이캔유튜브 대학 5기 해맑은 영혼 유해원